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老赵练他的划船机,单臂也能划80KG,两手就是170KG。初练1.03重压法,不大适应,一管体力立马就见底了,自然回力五次也就差不多回不过来了。想了想,还是让碗碗加了一颗大紫瓶,中间老赵先是让碗碗只加大红瓶,但是吃完大红瓶,虽然手臂不酸,但是人困。老赵明白是有疲惫累加的。于是加了个蓝瓶。碗碗用习惯大紫瓶了,直接上大紫瓶,反正血量加满也不会溢出来,当蓝瓶加了。然后老赵就没再练重压,看着看着碗碗的进度,决定跟着他练体能。反正现在自己都觉得身体像个20多的年轻人一样。看着碗碗热火朝天的练,也动力十足的,问了体能练法,学着练了。
而碗碗觉得自己先不加重量,反正多了半个小时放到重压上了,自己150KG重压还有半小时空间呢,可以练好几次呢。各练各的,但是老赵毕竟只多吃一颗药练重压,体能这块练完,累的死狗一样,碗碗问要不要来一颗解乏。老赵拒绝了,他说每天都是带着一丝疲惫回家才睡得舒服。上回晚上吃了颗大药,两天才调整过来,不想影响节奏,再说今天跟过来已经多吃了一颗药了,毕竟58了,还是悠着点。大不了酸的话下午门口的泡脚按摩的去按按。再不行的话晚上反正每天半夜全家都会来上一颗的,不会影响明天锻炼的。
碗碗想想也是,又没有伤病,索性就由着老赵自己酸了,反正碗碗觉得不在锻炼的时候自己是吃不了这苦的。
老赵自己打车走了,开不动车了,让碗碗练完自己开去上班,晚上开回去。
碗碗接着练了个把小时才完成一天的锻炼进度。多了半个小时又让碗碗热火朝天的升级了,还别说,有这机会给自己疯狂的升级,真的很带劲儿。打游戏的时候看着属性点累积,大抵是这种感觉吧。
撸完回去和妖精吃双人餐,小姐姐面前两前三个盘子,荤素水果,搭配每天都有医生兼职营养师搞定。问碗碗要不要也让医生搭一搭,碗碗直接拒绝,那是我辈练武人士吃的么,素成这样,还练不练武了。下午还要给你榨汁姬榨一榨,不吃肉能恢复的过来么。除了不吃米饭,肉和蔬菜。吃到6分饱,最近8块腹肌已经出来了,碗碗决定再努力一个月,就可以放开口欲,每天吃到7,8分饱。不浪吃,不像礼拜天妻子带着拖后腿那么敞开了傻吃就行了,估计不会增重。
吃完照例两个小姐姐过来按按,没按几下就困得眼皮搭上打呼噜睡着了。
“我看你们拍给我看的视频以为假的呢,人哪能这么累,他这按几
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