扶摇直上三楼提示您：看后求收藏（请看小说网www.teambalethon.com），接着再看更方便。
“喂，你傻啊，不热身，拉伤喽！”老赵喊停。
“没伤过，有药。”碗碗一脸嘚瑟。没准备，上了跑道，半弯腰前冲起步，毕竟没有用助跑器发令枪。
第一次测试30米就停下了，碗碗一脸变扭：“不成，这个金刚不坏体弄得有点别扭，减震让我对脚下和风阻都不习惯，跑步身体倾斜不是说斜就斜的。还得练个几回找找感觉，先别计时。”
“嗯，你先练几次。”老赵应是。
之后碗碗冲了三十几次，才算摸出点门道，中途还打了10发大红两发大紫药。玩短程冲刺的都知道，短时间撑死了两次冲刺就喘得跟猴似的，碗碗每次都是没跑全五十米的，还能倒腾个两三回。不过身上的汗倒很真实反映运动激烈程度的。
三月初南方还不算热呢，才10度出头，今天天晴中午也才十七八度。碗碗身上都跟水泼过一样。虽然不喘，出汗多还很干，但出奇的没有盐分电解质丢失多的软弱无力感，估摸着是大药自带这些效果。老赵给我拿点水呗，我歇伙，嗓子干。
老赵没说啥，三分钟给抬来一捆水，估摸着又是监守自盗的保安小弟给整这体育馆的。碗碗抢过一瓶全灌下去了。
“你这么个喝法，不测了啊，肚子里全是水，别到时候跑吐了，要不然盲肠炎。盲肠炎你大紫瓶管不管啊。”老赵担心说。
“我这不口干么，呆伙儿慢跑几步，出现盲肠微微痛我就试试大药。不行下午或者明天再测试短跑，我先测个半程马拉松。”这个喝法，马拉松好多人都这么喝，也没见人有事的。
“你有数就好，我就提个醒。”老赵道。
一瓶凉的功能饮料下去，小风一刮碗碗都有点冷飕飕的了。也不再多休息，直接上跑道，把握着大概4米每秒的长跑速度。跑了没一百米，盲肠微痛，停下来点击一下臂包里的手机。红药一打，不痛了，满血。再跑了两百米又微痛，又一发红，疼痛解除。之后跑了一千米都没有痛感，估计缓过来了。
就让老赵直接掐表看圈数，直接上半程马拉松。看看点也到10点半了。跑完按往年一个半小时提个10%速度，也快到12点才能结束。老赵给赵奶打了个电话，不回去吃了。
碗碗开始测试跑半马，也有充裕的时间调整自己的跑步姿势。体力这个东西，真跟你练的啥有关，练短程的跑长跑前半段还能跑跑，后面你就是喘成狗也跑不下来。要不然碗碗二十多年没怎么间断的练身体，中学还练过短跑，半
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
