君上黎提示您:看后求收藏(请看小说网www.teambalethon.com),接着再看更方便。

柠檬水下肚凉凉爽爽的,秦愈舒猛吸了好几口,这天真的很热,宋幽辞帮他买的防晒已经用了,但是还是有种脑门要分色的感觉。

“喝快一点啊,其他连已经开始练习正步了”今天下午的规划只是练习正步,但是正步也不是好走的。

过了几分钟张连长看了一眼时间,差不多了,立马组织五连起立。

“该休息也给你们休息了,该训练的时候希望你们提起精神,今天下午我们练习正步,我事先声明这个很累,也有一定难度”。

空口讲压根讲不清楚,张连长让胡教官跟副连给他们做示范。

“正步最主要是腿要抬高,手也要抬高,动作要慢,落脚有力,整齐”照着副连和胡教官做示范张连长做了一些要点上的说明。

“所有人前后左右距离一米拉开”。

“有种没法偷懒的感觉”距离拉那么开,完全没办法偷懒,连长可以从第一排望到最后一排。

“首先是手上动作,手是半握拳,看见没有”前面的张连长扯着嗓子,教了几遍,就让他们做。

“动啊,手高度要够,甩出去就别动了”三个教官围着五十多个人来回转,一直让他们挥手,连续摇摆五六分钟手实在酸。

“酸不酸”。

“酸”。

“那我让你们舒服点”张连长脸上的笑怎么那么恐怖,狡猾的狐狸要偷吃鸡一样。

“定手,手给我抬高,抬平”手都酸的不行,谁知道他来这出。

太阳毒辣的照脑袋上,刚刚喝进去那点冰镇柠檬水已经屁用没有了。

“我手好酸,可不可以动一下”刚才来来回回甩那时候不知道日子好,现在定手教官还转,高度不够挨打,手不直挨打。

“换手”终于可以换一下了。

左右手各定了十分钟,那种痛苦直接拉满,秦愈舒感觉不到手的存在了。

“还想不想定呢”。

“不想”太痛苦了,声音大得震耳朵。

“一令三动,动作整齐,手臂抬高合格我就不定,不合格继续,一”。

为了不定手也是拼了,注意力高度集中,效果也真的不错,每排看过去手能做到高度统一。

“二”

训练还在继续,秦愈舒感觉有点不对劲了,肚子冰凉有点疼是怎么回事。

“算了,应该没事”平时也爱肚子疼,秦愈舒没当回

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
私人震动棒

私人震动棒

川口-格雷
言情 连载 0万字
小叔,你媳妇儿又在仗势欺人了

小叔,你媳妇儿又在仗势欺人了

末姩
[双洁,日久生情] [古灵精怪的热心少女+雷厉风行的冷情总裁] 回家的路上不小心救了一个富家千金会怎么样?当然是从此走上人生巅峰! 仗势欺人的感觉……真的是太爽了,绿茶来一个打一个,渣男就不配活在这个世上! 第一次见面 “你好,我是你媳妇……” 第二次见面 “我要是说家里进小偷了,你信吗?” 第三次见面 “差辈了,重喊!” —— 多年后,被罚站的两人大眼瞪小眼,坚决不认错。 “说吧,今天又去哪仗势
言情 连载 336万字
【明日方舟】寂夜

【明日方舟】寂夜

言情 连载 0万字
我是罪恶克星!

我是罪恶克星!

最南端
本书又名 在大日皇帝加冕的第七个十年,帝国科技迎来重大突破,城市天网的建设被提上日程。 就像鱼塘清塘前,才是其最为混乱的时候一样。 在那个即将被皇帝彻底规训的时代到来前,一场场展现自己毫无束缚的艺术盛大登场。 周余臣作为帝都外环区最年轻的高级督察破案入神,只是每次破案后,他都会看着天上高悬的太阳质问道:“这次,你又没照到。”
言情 连载 64万字
重生何雨柱,开局清醒

重生何雨柱,开局清醒

摘星不揽月
重生六十年代,居然成为傻柱。 本来以为不理会秦寡妇一家,也就算了,没想到带着饭盒回来,正好遇到棒梗偷鸡吃。 还被许大茂诬陷。 “叮, 触发任务, 许大茂诬陷宿主偷鸡,难道是当宿主好欺负?怒怼许大茂,让他明白宿主是不好欺负的,奖励:全属性+1,厨艺+1!”
言情 连载 0万字
夫人要炸城?薄爷又去拉引线了

夫人要炸城?薄爷又去拉引线了

一棵花菜
[满级大佬+马甲+豪门团宠+全家火葬场|BKing双A甜宠爽文] 乡下土包子被接回来冲喜,江念前脚答应,后脚就断绝关系踹了渣爹。 却没想到要嫁的死人竟然活了过来,还每天晚上都恬不知耻来爬她的床。 - 断绝关系后,渣爹继母白莲妹妹都等着江念倒霉,她却被顶级世家接回了家! 家里的假千金又疯传江念品行低劣,蠢笨无能,江念的马甲却不小心掉了! 天才少女是她,顶级神医是她,唢呐大师亲传弟子、非遗文化继承人、
言情 连载 55万字